Docteur Ariel TOLEDANO
  • Accueil
  • Docteur Toledano
    • Titres
    • Bibliographie >
      • Protégez votre système cardio-vasculaire
      • Mon régime anti-rétention d'eau
      • Artériopathie des membres inférieurs
      • La maladie veineuse
      • Guide Pratique de la maladie veineuse thromboembolique
      • Guide santé et beauté de vos jambes
      • Guide des prescriptions de rééducation
      • 4 programmes pour des jambes légères
      • 30 jours pour avoir de belles jambes
      • Guide des certificats et autres écrits médicaux
      • Guide des références médicales opposables pour l'internat
      • Les lasers vasculaires
      • Histoire de la Phlébologie
      • Le régime de vos artères
      • Jambes légères: 4 programmes pour améliorer la circulation de vos jambes
      • Guide Pratique de la thrombose veineuse des membres inférieurs
    • Liens
    • Actualités et publications
  • Actes
    • Quand faut-il consulter
    • La consultation
    • La phlébologie esthétique
    • Jambes et sports
    • Le régime de vos artères
  • Blog
  • Lexique / FAQ
    • Lexique phlébologique
    • Fiches d'informations et questions de patients
  • Contact

BLOG

Les veines et la vitamine E

1/3/2016

 
La vitamine E est la vitamine par excellence du système veineux. Elle existe sous 8 formes différentes dans l’organisme mais la forme la plus présente est l’alpha-tocophérol. Sa forte activité anti-oxydante permet de neutraliser les radicaux libres en empêchant l’oxydation des tissus. Il est utile de rappeler que chez les fumeurs, le stress oxydatif étant beaucoup plus présent, la consommation de vitamine E est donc à privilégier. Plusieurs études récentes ont montré la présence en excès de radicaux libres dans le sang des veines variqueuses, mais aussi  dans les tissus du derme et de l’hypoderme des patients présentant une insuffisance veineuse évoluée.
On recommande de consommer 15 mg de vitamine E (équivalent d’alpha-tocophérol) par jour.  
Où trouve-t-on la vitamine E ?
​ Principalement dans les huiles végétales (huile de germe de blé, une cuillère à soupe contient 20 mg de vitamine E, une cuillère à soupe d’huile de tournesol contient 6 mg de vitamine E) ou encore une poignée d’amandes (équivalent de 40g)  contient entre 10 et 15 mg de vitamine E. 

La section commentaire est fermée.

    Catégories

    Tout

    Flux RSS

Photo

Adresse :
Cabinet du Docteur Ariel TOLEDANO
Médecine vasculaire - Phlébologie
Echographie-doppler vasculaire
​Lasers vasculaires
34 avenue des Champs Elysées
75008 Paris
Téléphone: 00 33 1 53 75 44 00
Métro: Franklin Roosevelt

Restez connectés :

Tweets de @ArielToledano

Accueil  -  Docteur Toledano  -  Actes  -  Blog  -  Lexique/FAQ  -  Contact

  • Accueil
  • Docteur Toledano
    • Titres
    • Bibliographie >
      • Protégez votre système cardio-vasculaire
      • Mon régime anti-rétention d'eau
      • Artériopathie des membres inférieurs
      • La maladie veineuse
      • Guide Pratique de la maladie veineuse thromboembolique
      • Guide santé et beauté de vos jambes
      • Guide des prescriptions de rééducation
      • 4 programmes pour des jambes légères
      • 30 jours pour avoir de belles jambes
      • Guide des certificats et autres écrits médicaux
      • Guide des références médicales opposables pour l'internat
      • Les lasers vasculaires
      • Histoire de la Phlébologie
      • Le régime de vos artères
      • Jambes légères: 4 programmes pour améliorer la circulation de vos jambes
      • Guide Pratique de la thrombose veineuse des membres inférieurs
    • Liens
    • Actualités et publications
  • Actes
    • Quand faut-il consulter
    • La consultation
    • La phlébologie esthétique
    • Jambes et sports
    • Le régime de vos artères
  • Blog
  • Lexique / FAQ
    • Lexique phlébologique
    • Fiches d'informations et questions de patients
  • Contact