Voilà un sport qui fait fureur outre-Atlantique. On connait le vélo elliptique en salle de sport. Il s’agit d’une machine disposant de deux grandes pédales rattachées à deux poignées arrivant à hauteur des épaules. Les pédales suivent le mouvement d'une ellipse tandis que les poignées bougent d'avant en arrière, comme sur un rameur. Voilà qu’il existe maintenant une possibilité de faire de l’elliptique non plus de manière statique mais en parcourant un paysage à la manière d’un vélo. L’intérêt pour les jambes c’est de réaliser un travail musculaire sur les fessiers, les cuisses, les mollets en douceur sans à-coups brutaux ni traumatismes articulaires. Il favorise également le maintien d’une bonne posture en renforçant les muscles dorsaux et abdominaux. Voilà un exercice à recommander pour vos jambes et qui entraîne en plus une forte dépense calorique.
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